(495) 925-75-11

Москва

м. Спортивная
Адрес: ул. 10-летия Октября, д.9

м. Смоленская
Адрес: пер. Сивцев Вражек, д.45, стр.1

м. Бауманская
Адрес: ул. Радио, д.10, стр.9

Санкт-Петербург

Клиника на ул. Комсомола
Адрес: ул. Комсомола, д.14, этаж 2

Клиника на Невском пр-те
Адрес: Невский пр-т. д.111

Екатеринбург

Адрес: ул. Шейнкмана, 111

Калининград

Адрес: ул. Клубная, д.11

Нижний Новгород

Адрес: ул. Пискунова, д.21/2

Кемерово

Адрес: ул. Дзержинского, 14

О клинике

О варикозной болезни

Лечение варикоза

Лимфология и ХВН

Программы ЦФ

Главная / О варикозной болезни / Беременность и варикоз / Как предотвратить варикоз, полезные советы

Как предотвратить варикоз, полезные советы

По статистике у большинства женщин во время и после беременности появляется варикозное расширение вен, чтобы уменьшить угрозу заболевания, постарайтесь соблюдать несколько простых советов:

Несколько раз в день по 15-20 минут отдыхайте, вытянув ноги и положив под них подушку или валик.
Носите индивидуально подобранный врачом флебологом компрессионный трикотаж.
Пейте достаточное количество воды.
Не допускайте запоров. Основную долю вашего рациона должны составлять продукты с
большим количеством клетчатки.
Исключите горячие ванны бани и сауны. Принимайте душ. Завершайте водные
процедуры обливанием ног прохладной водой.
Ограничивайте пребывание в условиях жары и повышенной влажности.
Для здорового сна: поднимайте ножную часть кровати на 5-6 см, подложив под матрас в
несколько раз сложенное одеяло или подушку.